Marathon des Twin Cities, USA

Il ne faut jamais dire : « Jamais »
Depuis quelques années je me suis tournée vers le trail (course à pieds en montagne) car je n'étais plus trop fan de courir sur la route et que l'appel de la montagne et de ses courbes était bien plus sympa pour moi ! Et quand on me parlait de semi-marathon ou de marathon, je répondais que « Hmmm... Non. C'est pô pour moi! »

Mais voilà que se présente, fin avril dernier, la sélection des « Global Heroes », organisée par la Fondation Medtronic (Medtronic étant un fabricant de pompe à insuline et capteur de glucose).
C'est quoi être un « Global Hero » ? C'est continuer de vivre pleinement sa vie, malgré la maladie. Pour être sélectionné, on nous a demandé notre CV de coureur certes, mais la sélection s'est surtout portée sur ce que nous faisions au quotidien malgré notre compagnon de route et ce que nous faisions pour et avec d'autres patients, dans le but de faire bouger les choses, de sensibiliser le grand public à notre pathologie, d'inspirer les autres patients.

Nous avons été 25 Global Heroes à être sélectionnés (sur plus de 300 candidatures): USA, Brésil, France, UK, Pays-Bas, Ireland, Allemagne, Léttonie, Russie, Nouvelle-Zélande, Chine, Japon, Malaysie, Zambie, Canada, Afrique du Sud + nos 2 parrains (Canada, Australie). Soit 17 pays représentés.

Nous portons tous des appareils médicaux qui nous permettent aujourd'hui de vivre pleinement notre Vie. Pour certains, comme nous les diabétiques, il s'agit d'une amélioration de notre quotidien (pompe à insuline et capteur de glucose). Pour d'autres, leur appareil leur permet de vivre ... (pacemaker, par exemple). Plusieurs pathologies étaient ainsi représentées : diabète, maladies cardiovasculaires, maladies neuro, maladies autour de la sphère gastro-intestinale. Bref, tous les domaines de Medtronic.
Medtronic est une société américaine, présente à travers le Monde, dont le siège est à Minneapolis, dans l'état du Minnesota aux Etats-Unis. Chaque année, la Fondation Medtronic sélectionne à travers le monde des patients pour venir courir le 10 miles (16k) ou le marathon (42.195km = 26.385 Miles) des Twin Cities (Minneapolis & St Paul) .

Je n'étais pas motivée y'a encore quelques mois pour courir un marathon. Mais, le courir en tant que membre d'une aussi jolie équipe internationale, les « Global Heroes » , aux côtés de personnes exceptionnelles, toutes aussi inspirantes les unes que les autres ; je ne pouvais pas mieux rêver pour mon 1e marathon.

Ce beau challenge sportif fut donc l'occasion d'aller aux US porter les couleurs du diabète et de la France! (CoCoRiCo !!) et de courir mon 1e marathon !!!
Ce fut 4 jours inoubliables: un super challenge sportif pour moi qui découvrait ce qu'était 'courir un marathon' ... Mais, aussi une superbe aventure humaine, comme je les AIME !!!!

Côté ambiance

On a été accueilli tels des « Heroes » ; comme les américains savent si bien le faire. Des ondes positives à gogo. On ne pouvait que finir nos courses ! Difficile de comparer avec d'autres marathons ... vu que c'était mon 1e. Mais, une chose est sûre l'ambiance était GENIIIIIIIIAAAALE !! Et m'a poussée.
Des gens, des gens, et encore des gens tout le long du parcours à nous encourager. Au début ils étaient tous au café américain / muffin. Puis vers 11h, on a vu apparaître les bières et même du champagne !
Tous avaient des mots plus sympas les uns que les autres (ahh ces américains, ils savent nous parler, et trouver les bons mots d'encouragement!! Notre "allez" paraissait même un peu creux.
Des affiches à gogo qui nous ont bien occupées les 2 premières heures du genre « Chéri dépêche-toi la nounou me coûte 10$/ heure » ; « Cours vite, la couche du p’tit est pleine! », "Rappelle-toi y'a 4 mois quand tu t'es inscris tout fier de dire que tu allais courir ton marathon ». D'autres plus spirituelles « Si tu ne peux plus courir avec tes jambes, cours avec ton cœur » ou « La douleur est temporaire, mais la fierté est pour toujours » . Celles-là pour le coup m'ont bien aidé vers le 18e miles (29k) quand le « mur » a frappé !
Des enfants qui nous offraient des morceaux de bananes, voire même des p’tits donuts. Yummy !
Des groupes de musique...
Des coureurs qui venaient me parler car j'étais marquée « Global Hero » et qui voulait savoir le pourquoi du comment j'étais là ... Du coup des brèves de comptoir autour du diabète, de sa technologie et de notre beau pays la France, et du bon vin !! Et tout ça en courant à plus de 10k/h !!
Le temps est passé super vite ...

Et puis le parcours était top : départ du centre de Minneapolis au milieu des buildings de fer et d'acier, puis dans les quartiers résidentiels de Minneapolis le long des lacs, les couleurs de l'automne le long du Mississippi avant d'arriver aux pieds du capitole de St Paul ... Bref, un super parcours !!

Côté course

Super bonne sensation. Très bon rythme à 10.5 km/h sans souffrir jusqu'au "mur" au 18e miles (29k). Gros coup de mou, puis reprise au 19e où là les « Global Heroes » étaient attendus: drapeau français, encouragements exclusivement pour le Global Heroes. Frissons garantis et énergie ++++ de quoi se rebooster pour les 7 miles qui restaient. Et 7, ce n’est pas beaucoup ! Psychologiquement le fait d'avoir compté en miles m'a paru plus court ! Ok les matheux me diront que la distance restait la même ... mais pour moi c'était plus court.
Je finis mon 1e marathon en 4h 22min 54sec !!!!

Côté Diabète

Départ du marathon à 8h du matin. Je me suis donc réveillée à 4h30, soit 3h30 avant le départ pour n’avoir à gérer « que » l’effort physique, et pas "l'insuline active" et l'arrivée des glucides du p'tit dej.

• Bolus : réduction de 25% (3 unités pour 40g de glucides)


• Basale : réduction 2h avant le début de la course de 85% (= 0,1u/h). J'ai conservé cette basale temporaire les 2 premières heures:j'avais un rythme à 10.5 km/h et n'ai bu que de l'eau. Les 2 heures suivantes, j'ai passé ma basale temporaire à 50% (=0,3u/h) car rythme était plus lent et j'ai consommé quelques grammes de glucides (8g de sucre/4kms).

Glycémie pendant le marathon maintenue entre 130mg/dl - 150mg/dl

Objectif atteint : je me suis fait plaisir tout en maîtrisant mes glycémies.

Même si y'a des jours, je passerais bien par la fenêtre mon Diabète ... Grâce à lui, j'ai l'opportunité de vivre de superbes belles aventures. Je m'en donne certes les moyens, et c'est un boulot à plein temps (!!!), mais ces projets à court terme, comme le marathon, me booste à équilibrer encore mieux mon diabète, et me donne le pep's que parfois je pourrais ne pas ou plus avoir...

Retrouvez sur notre chaîne YouTube, le film de cette belle aventure humaine et sportive des Global Heroes de la Fondation Medtronic : Marathon des Twin Cities avec mon diabète dans mes bagages

PS : n'hésitez pas à faire circuler l'info sur le programme des "Global Heroes" !!! C'est une superbe belle expérience à vivre, sportive et humaine !! En espérant vous compter très rapidement dans la grand famille des Global Heroes et de ses alumni
Medtronic Fondation - Programme Global Heroes