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ESPRIT TRAIL
P'TITE TROTTE A LEON

Inspiration Course à pieds Diabète Type1 Running Team Marathon Sport
WDT Community Manager, 4 septembre 2017

La PTL® (Petite trotte à Léon) est l’une des 5 épreuves proposées dans le cadre de l’UTMB ®, course à pieds mythique qui a lieu chaque année fin août autour du Mont-Blanc.


Pendant que certains faisait le tour du Mont-Blanc en marchant (séjour #AdventureTeam), d'autres le faisaient en version plus longue et en courant ! Un copain diabétique de type1 de notre équipe Type1 Running team nous raconte cette belle aventure bien challengeante !

La Ptite Trotte à Léon : l'épreuve

Cette épreuve d'ultra endurance pédestre emmène les concurrents sur un grand tour du Mont-Blanc (290km et 26500m de D+), parcourant des hautes routes, sans balisage au sol. L'esprit de la PTL® repose sur l'engagement mental, l'esprit d'équipe et d'aventure, ainsi que sur les valeurs sportives et celles de la montagne.
La PTL® se réalise en équipes de 2 ou 3 indissociables et solidaires, sans classement final. Les équipes évoluent dans un milieu montagnard rude et exigeant un niveau technique, physique et mental certain.
Plus d'infos sur le parcours : Ultra Trail du Mont-Blanc - PTL

Retour d'expérience de Jean-Charles, DT1 Traileur

Arrivée du Diabète dans ma Vie

"Entre mon premier et mon deuxième UTMB, un drôle d’événement a secoué ma vie : je suis devenu diabétique de type 1. Début 2015, quand le diagnostic est venu s’imposer à moi, j’avais déjà réservé 2 jolis dossards, à la Maxi Race à Annecy (85 km) et au tour du Beaufortain (105 km). Les défis m’aident à vivre, en voilà un nouveau : courir des ultras en étant diabétique ! Ça commence mal : à peine 5 minutes sur un tapis de course me précipitent dans les abymes des hypoglycémies, privilège des diabétiques sous insuline. Va donc falloir trouver des solutions. Les conseils de mon ami Pierre sur des techniques nutritionnelles hétérodoxes me permettent de découvrir les modes de vies LCHF… Low carb high fat. Drôle d’idée. Manger gras pour éviter les glucides. Le monde anglosaxon est assez friand, la France ne connait pas. J’essaie et ça marche. Mon diabète va bien et je cours sans danger. Je peux même profiter d’une Lune de miel longue, sans insuline".

Ma P'tite trotte à Léon

On vous laisse découvrir en pièce jointe le superbe récit de Jean-Charles. Une superbe belle boucle de 290 Kms et 26 500 D+ bouclée en 6 jours ! Bravo et respect !

Côté diabète

"Et le diabète dans tout cela… et bien il s’est montré discret. Il n’a pas parasité ce périple. Par curiosité, j’ai demandé à mes 2 collègues de porter aussi un freestyle libre. Nous avions notre rituel de « check » régulièrement. Sauf qu’eux avait un appareil dont l’écran était masqué pour ne pas les perturber dans leur stratégie alimentaire.
Ma glycémie est rarement descendue sous les 1g, m’assurant une sécurité optimale. Et mon alimentation low carb (<50 g de glucides par jour) a évité toute ascension de glycémie. Ce régime a aussi appris à mon corps à se passer de manger pendant de longues périodes, tout à fait adapté à ce genre d’effort avec peu de ravitaillements. Les serveurs ont tous eu un moment d’interrogation à la commande mais se sont tous adaptés.

De mon sac, j’ai mangé du thon, des cacahuètes, du beurre de cacahuètes, du saucisson (le Justin Bridou à croquer ! très pratique !). Mais j’ai finalement eu besoin de peu. On a bénéficié de champs entiers de myrtilles (de brimbelles en vosgien !) et de quelques framboises ! Les friandises de la montagne !!!
Bref, si je devais refaire ce genre de ballade demain, je choisirais la même stratégie en tout point !

Le retour a été un peu plus délicat.
L’inflammation générale et le petit rhume que j’ai ramené de Chamonix ont déstabilisé mon équilibre et j’ai dû reprendre un peu d’insuline pendant 2 semaines. Les choses sont ensuite rentrées dans l’ordre. Aucun doute je suis diabétique. Mais j’ai fait la PTL ! Je suis un diabétique qui a fait la PTL… C’est dingue !!!

Type1 Running Team

Notre équipe portait le nom de Type1 Running team, du nom de mon club de diabétiques de type 1. Quelle fierté de courir pour une cause ! Est-ce cela qui donne de la force ?

Bien sûr, cette course ne doit pas servir d’exemple… Mon histoire est atypique, comme ma gestion de la maladie ! Et cette PTL est incomparable. Mais j’espère qu’elle est source d’inspiration pour se donner les moyens de relever les défis que l’on se fixe. Chacun ses défis, ils sont tous légitimes.

"A chacun son Everest"


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